NOTI SEGURIDAD

EL OPTIMISMO PUEDE CAMBIAR TU VIDA: El optimismo es una actitud basada en la manera de percibir y evaluar una situación y sus probables resultados.

El optimismo nos ayuda a salir adelante en la vida, a resolver mejor nuestros problemas y a disminuir el sufrimiento.

Mientras que el pesimismo nos limita, nos impide ver con claridad y objetividad el problema y su solución, aumenta el estrés y la preocupación y fácilmente se lo transmitimos a la gente que nos rodea. ambas son una elección personal.

Mantenemos el pesimismo, con nuestra forma de pensar y de ver las cosas.

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¿Cuáles son las ventajas de ser optimista?

Algunas de las ventajas son:

• Al separar las partes positivas de las negativas, nos damos cuenta de que no todo está mal.
• Esto influye en nuestro estado de ánimo y nos ayuda a darle al problema una dimensión más adecuada.
• Cuando confiamos en que los resultados van a ser positivos, el esfuerzo que necesitamos hacer, vale la pena.
• Al reconocer nuestra responsabilidad, nos sentimos en control.
• Esto fortalece nuestra autoestima y nos ayuda a mantenernos motivados.
• Tener la tranquilidad suficiente para analizar detalladamente el problema y las posibles soluciones.
• Tener mayores probabilidades de tener éxito en aquello que hacemos, porque tenemos una actitud abierta, mayor perseverancia y mejor autoestima.
• Nos permite buscar nuevas opciones, cuando no obtenemos buenos resultados con lo que estamos haciendo.
• Favorece nuestras relaciones familiares, sociales y de trabajo.
• ¿Te preguntas cómo ser optimista?
• Ante una situación negativa, busca los aspectos positivos.
• Siempre los hay.
• Pregúntate, cómo puedes aumentarlos.
• No te quedes atrapado en lo malo que está sucediendo o que crees que va a suceder.
• Enfócate en lo que si puedes hacer, para resolver o mejorar la situación.
• Acepta que las cosas no siempre van a ser como tú quieres, pero no por eso tienen que ser malas.
• No reacciones inmediatamente ante una situación.
• Siempre las hay, no las descartes de antemano, guiado por tu pesimismo.
• Todos los días al despertarte y antes de dormir, piensa en algo bueno que tienes, que te sucedió o que hiciste.
• No tienen que ser grandes cosas.
• La respuesta ante la pregunta de ¿Por qué a mí?, es ¿Por qué a ti no, si todo mundo tiene problemas y momentos de dolor?
• No permitas que pensamientos como: "yo soy así", "a mi edad ya no se puede cambiar", etc., te limiten.
• Reconoce tus errores y acepta que todos los cometemos.
• No te regañes por ellos, ni los utilices para comprobar, que a ti siempre te sale todo mal.
• Utiliza los errores para aprender
• Lee y escucha a la gente que habla sobre motivación y optimismo.
• Pero recuerda que la información, es sólo el primer paso.
• Necesitamos cambiar nuestros pensamientos y conductas.
• Actúa, aunque te de miedo.
• Juega, ríete y desarrolla tu sentido del humor.
• Aprende a reírte de ti mismo.

Atrévete a cambiar, estas a tiempo de cambiar tu actitud hacia la vida!

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